AKTYVUS SĖDĖJIMAS

Visų gerų ergonomiškų kėdžių paslaptis yra galimybė judėti pirmyn ir atgal, į šonus, aukštyn ir žemyn, išlaikant teisingą nugaros padėtį. Kuo daugiau judesių, tuo geriau. Mes tai vadiname aktyviu sėdėjimu. Jis stiprina pagrindinius raumenis ir sąnarius, tinkamai subalansuoja stuburo padėtį, gerina kūno laikyseną, padeda labiau susikaupti darbo metu ir didina koncentracijos lygį.

KAS VYKSTA, JEI NUOLAT LABAI DAUG SĖDIME IR MAŽAI JUDAME?

- lėtėja kraujotaka ir medžiagų apykaita;
- stiprėja nugaros, pečių juostos ir kaklo skausmas;
- didėja rizika vystytis įvairioms ligoms (cukrinis diabetas, širdies ligos);
- prastėja bendra savijauta, nuolat juntamas energijos trūkumas, mieguistumas.

KUO NAUDINGAS AKTYVUS SĖDĖJIMAS EROGONOMINĖJE KĖDĖJE?

- sumažėja skausmas, nugaros, pečių juostos, kaklo srityse;
- greitėja medžiagų apykaita;
- gerėja koncentracija, auga produktyvumas, kūrybiškumas;
- didėja ištvermingumas, ilgiau jaučiamas jėgų antplūdis;
- gerėja nuotaika ir bendra savijauta.